Арт-блок и как с ним бороться?

 Понятие творческий кризис, или, как сейчас говорят чаще арт-блок знакомо не только любому художнику, но и вообще любому творческому человеку. Что же такое арт-блок и как с ним бороться?
Для начала стоит разобраться в причинах его возникновения.
1.Первая и самая частая  на мой взгляд причина - усталость.
 И первый совет, как бы банально это не звучало - постарайтесь выспаться. И вообще позвольте себе некоторое время делать только то, что вам хочется. Это поможет набраться физических и моральных сил для продолжения работы. Однако, прислушайтесь к себе внимательно. Возможно ваше состояние здоровья требует большей заботы, чем простой отдых.
2. Вторая причина - вам не хватает новых идей.
Самый частый совет, который даётся в этом случае - вдохновляться работами других людей и он не всегда работает. На мой взгляд гораздо лучше - постараться вырваться из повседневной рутины, сходив в какое-нибудь новое, непривычное для себя место, или сделать ещё что-нибудь абсолютно новое для себя. Художникам может помочь покупка новых материалов, или рисование новой для себя натуры. Если же и это не помогло, стоит просто порисовать все, что вас окружает, как я нарисовала недавно этот персик. Главное в этом случае - не ждать вдохновения, ведь как сказал Пабло Пикассо:"Вдохновение существует, но оно должно застать вас за работой."
3. Вас часто критикуют.
От критики, неважно,конструктивная она или нет - тоже можно устать. Поэтому, если вы почувствуете такую усталость, важно на некоторое время оградить себя от нее и от людей, которые так или иначе давят на вас. Нередко для этого достаточно просто на время покинуть соцсети.
4. Вам не нравятся ваши работы.
Часто самый строгий критик - это вы сами. И вот к себе стоит прислушаться повнимательней. Постараться понять, что именно вас не устраивает. Это может помочь вам увидеть свои зоны роста. Однако, если вас посещают мысли:"Все плохо и я бездарность!" - то, возможно, вы просто устали и вам поможет мой первый совет:)
Удачи вам, здоровья и вдохновения!